刑事拘留所拘留多少天是一个非常重要的问题，因为这关系到一个人的自由和权利。在中国，刑事拘留所拘留的天数是由相关法律条款规定的，这些规定是为了保护被拘留者的合法权益，同时也是为了保证司法公正和社会稳定。

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，刑事拘留是指公安机关、国家安全机关、检察机关、人民法院依法对犯罪嫌疑人进行限制人身自由的强制措施。刑事拘留的最长期限是30天，但是在特定情况下可以延长。

首先，如果案件需要进一步调查，可以在30天内向人民法院申请延长拘留期限，但是延长的时间不得超过30天。如果仍然需要拘留，必须再次向人民法院申请延长拘留期限。延长拘留期限必须经过人民法院批准。

其次，如果案件涉及到国家安全、恐怖主义、贩毒等严重犯罪，可以在30天内向人民法院申请延长拘留期限，但是延长的时间不得超过6个月。如果仍然需要拘留，必须再次向人民法院申请延长拘留期限。延长拘留期限必须经过人民法院批准。

最后，如果案件涉及到跨省、自治区、直辖市管辖的犯罪，可以在30天内向人民法院申请延长拘留期限，但是延长的时间不得超过2个月。如果仍然需要拘留，必须再次向人民法院申请延长拘留期限。延长拘留期限必须经过人民法院批准。

需要注意的是，刑事拘留所拘留多少天是由法律规定的，公安机关、国家安全机关、检察机关、人民法院必须依法执行。如果拘留期限已经到期，但是没有经过人民法院批准延长，拘留就是非法的。被拘留者有权利向人民法院提出申诉，要求立即释放。

总之，刑事拘留所拘留多少天是一个非常重要的问题，必须严格按照法律规定执行。只有这样才能保护被拘留者的合法权益，同时也是为了保证司法公正和社会稳定。我们应该加强对法律知识的学习，提高法律意识，做一个遵纪守法的公民。