标题：法律视角下的自查自律——探讨个人是否构成帮助与信罪的问题

引言： 在法律领域，帮助与信罪是一项涉及个人道德与法律边界的重要问题。对于个人而言，了解自己是否涉及帮助与信罪的行为，对于维护社会公正和个人合法权益具有重要意义。本文将从法律视角出发，探讨个人如何自查自律，以避免涉及帮助与信罪。

一、帮助与信罪的法律定义与要素 帮助与信罪是指个人在他人犯罪活动中提供帮助、支持、庇护、纵容或者掩护，或者为他人销赃、转移赃款、赃物、犯罪工具提供帮助、庇护、纵容或者掩护行为。构成帮助与信罪的要素包括：主观故意、客观行为、犯罪事实、犯罪主体以及犯罪结果等。

二、自查自律的重要性 1. 维护个人合法权益：自查自律有助于个人避免参与犯罪活动，从而维护自身合法权益。 2. 保护社会公正：自查自律有助于减少犯罪活动，维护社会公正和秩序的稳定。

三、自查自律的方法与建议 1. 加强法律知识学习：了解法律法规、相关案例和判例，以便判断自身行为是否涉及帮助与信罪。 2. 慎重选择交往圈子：避免与犯罪分子接触或有意接纳其行为，以免被卷入犯罪活动。 3. 深入了解工作内容：对于从事特定行业的人员，了解自身工作的法律法规要求，避免违法行为。 4. 坚守职业道德：无论从事何种职业，坚守职业道德，拒绝参与违法活动。 5. 与法律专业人士咨询：如有疑问，及时咨询律师或相关法律专业人士，以获取准确的法律建议。

结论： 个人自查自律是维护社会公正和个人权益的重要手段。通过加强法律知识学习、慎重选择交往圈子、深入了解工作内容、坚守职业道德以及与法律专业人士咨询等方法，个人可以更好地避免涉及帮助与信罪的行为。只有通过自查自律，我们才能确保自己行为的合法性，为社会和谐稳定做出贡献。