离婚后不准见孩子，是一种违反了婚姻法和未成年人保护法的行为。因为离婚后，子女的抚养权一般是由父母双方协商，如果协商不成，则由法院判决。如果一方不履行抚养义务，就会影响到孩子的身心健康和成长，同时也会损害另一方的合法权益。

如果离婚后不准见孩子，可以通过起诉来要求恢复探望权。具体的起诉流程如下：

需要向法院提起诉讼。起诉的内容主要包括：请求恢复探望权、请求对方支付抚养费等。在起诉时，需要提供相关证据，如离婚协议、子女的出生证明、父母双方的收入证明等。

其次，法院会进行调解。在调解中，法院会了解双方的情况，协调双方的矛盾，争取达成和解。如果调解成功，双方可以签订和解协议，达成共识。

如果调解不成功，法院会进入诉讼阶段。在诉讼中，双方需要提供更详细的证据，如孩子的学习成绩、身体状况等。法院会根据证据和法律规定，作出判决。如果判决有异议，可以提起上诉。

离婚后不准见孩子是一种违法行为，可以通过起诉来要求恢复探望权。在起诉时，需要提供充分的证据，同时需要尊重法院的调解和判决。只有通过法律手段来保障双方的权益，才能让离婚后的家庭更加和谐、稳定。