在日常生活中，我们经常会遇到需要向银行申请停息挂账的情况。停息挂账是指当借款人无法按时还款时，银行可以暂停收取利息，但是借款人仍然需要还清本金。自己可以和银行申请停息挂账吗？本文将从法律视角出发，对此问题进行探讨。

根据《中华人民共和国合同法》的规定，借款合同是一种特殊的合同，借款人应当按照约定的期限和方式还款。如果借款人不能按照约定还款，就构成了违约行为。在这种情况下，银行有权要求借款人承担违约责任，包括但不限于逾期利息、违约金等。

然而，如果借款人的违约行为是由于客观原因造成的，例如突发事件、疾病等，导致其无法按时还款，那么银行应当根据实际情况，考虑是否给予借款人适当的宽限期，并可以暂停收取利息。这种情况下，借款人可以向银行申请停息挂账。

根据《中华人民共和国民法典》的规定，当借款人因客观原因无法按时履行借款合同的还款义务时，可以请求银行变更还款计划或者延长还款期限。如果银行同意借款人的请求，那么借款人可以按照新的还款计划或者延长的还款期限进行还款，同时银行可以暂停收取利息或者降低利息率。

需要注意的是，即使银行同意暂停收取利息，借款人仍然需要还清本金。银行有权根据实际情况，决定是否同意借款人的申请，而且银行暂停收取利息的期限也是有限制的。因此，在申请停息挂账之前，借款人最好事先与银行沟通，了解银行的具体要求和规定。

自己可以和银行申请停息挂账，但是必须符合一定的条件和要求。在实际操作中，借款人应当了解相关法律规定，积极与银行沟通，并提供充分的证明材料，以便银行能够更好地理解借款人的实际情况，做出合理的决策。同时，借款人也应当尽力避免违约行为的发生，保持良好的信用记录，以便在需要时能够得到银行的支持和帮助。