离婚是一件非常痛苦的事情，它不仅会对夫妻双方造成伤害，也会对家庭带来很大的影响。如果你已经决定离婚并已经起诉了，那么下一步应该怎么做呢？

你需要找到一位好的律师。一个好的律师可以帮助你了解离婚程序，了解你的权利和义务，以及处理离婚过程中可能出现的问题。他们可以帮助你起草起诉书，并代表你出庭。

其次，你需要准备好所有相关的文件和证据。这包括婚姻证书、财产证明、收入证明、银行对账单、房产证明、车辆证明等等。这些文件和证据将有助于你证明你的离婚请求的合理性和必要性。

接下来，你需要准备好自己的心理。离婚是一件非常痛苦的事情，它会对你的情感和心理造成很大的伤害。你需要找到一种方式来缓解自己的压力和情感，例如找个朋友或心理医生聊聊天，或者参加一些放松的活动。

你需要尽可能地与你的配偶协商解决问题。如果你们可以达成一致意见，那么离婚过程将更加顺利。如果你们无法达成一致意见，那么你需要让律师代表你去处理这些问题。

总的来说，离婚是一件非常痛苦的事情，但是如果你已经决定要离婚，那么你需要做好准备，找到一位好的律师，准备好所有相关的文件和证据，准备好自己的心理，并尽可能地与你的配偶协商解决问题。只有这样，你才能尽可能地减少离婚过程中的痛苦和伤害。