离婚是一件非常痛苦的事情，不仅会对夫妻双方造成很大的心理压力，还可能会影响到孩子的成长和家庭的稳定。因此，在离婚后，如果双方能够通过调解达成一致，不仅可以减轻双方的痛苦，还能够保护家庭的和谐。

需要明确的是，离婚后可以通过调解来解决争议。调解是指通过第三方的帮助，协助双方达成一致，解决争议的一种方式。在离婚案件中，调解可以涉及到财产分割、抚养费、探望孩子等方面的问题。双方可以通过调解达成协议，如果协议达成后，可以向法院申请调解协议的确认，法院确认后，该协议就具有法律效力。

其次，调解的好处在于它可以减少诉讼成本和时间。如果双方选择通过诉讼来解决争议，不仅需要支付律师费和诉讼费用，还需要花费很长的时间等待法院的判决。而如果双方选择通过调解来解决争议，不仅可以减少诉讼成本，还可以在短时间内达成协议，从而减少离婚对家庭的影响。

另外，调解还可以保护家庭的和谐。离婚本身就是一件破坏家庭和谐的事情，如果双方在离婚后还要通过诉讼来解决争议，可能会导致更多的矛盾和冲突，从而进一步破坏家庭和谐。而通过调解，双方可以达成协议，减少矛盾和冲突，从而保护家庭的和谐。

需要注意的是，在离婚后进行调解时，双方需要注意以下几点：

1. 调解协议必须符合法律规定。调解协议必须符合法律规定，否则法院不会确认该协议的法律效力。

2. 调解协议必须公正合理。调解协议必须公正合理，不能损害任何一方的利益。

3. 双方必须自愿达成协议。调解协议必须是双方自愿达成的，不能强制执行。

在离婚后进行调解是一种非常好的方式，可以减轻双方的痛苦，减少诉讼成本和时间，保护家庭的和谐。在进行调解时，双方需要注意调解协议的合法性、公正性和自愿性。