欠债不还是一种违约行为，是对债权人的不尊重和不负责任的表现。如果您是一个债权人，借出了3万却没有得到回报，那么您可以选择起诉欠债人来维护自己的合法权益。

您需要准备好相关证据，包括借款协议、转账记录、聊天记录等等。这些证据可以帮助您证明债务确实存在，并且欠债人确实没有履行还款义务。

其次，您需要选择合适的起诉方式。如果欠债人是个人，您可以选择向法院提起民事诉讼；如果欠债人是企业或者机构，您可以选择向法院提起商事诉讼。无论哪种方式，您都需要找到一个专业的律师来帮助您处理相关的法律程序和文件。

在起诉过程中，您需要注意以下几点：

1. 保持冷静。不要因为情绪激动而做出错误的决定或者发表过激的言论，这会给您的案件带来不必要的麻烦。

2. 遵守法律程序。在起诉过程中，您需要按照法律程序来进行，不要私自采取暴力手段或者其他非法手段。

3. 与律师保持沟通。律师是您的法律代表，他们会帮助您处理相关的法律程序和文件，同时也会给您提供专业的法律建议。与律师保持沟通可以让您更好地了解案件的进展和风险。

4. 寻求调解。在起诉之前，您可以尝试和欠债人进行调解，寻求达成和解。如果欠债人同意还款，您可以选择撤销起诉。

起诉欠债人是一种维护合法权益的方式，但也需要注意方法和方式。在起诉之前，您需要仔细考虑自己的行为是否合法合规，同时也需要考虑到案件的实际情况和可能的风险。