劳动仲裁是一种解决劳动纠纷的方式，它是通过仲裁委员会对双方当事人进行调解和裁决，以达成一致意见或者裁决结果。在中国，劳动仲裁是一种非常常见的解决劳动纠纷的方式，它具有效率高、成本低、程序简单等优点，因此备受雇主和劳动者的青睐。

劳动仲裁的流程通常分为以下几个步骤：

第一步：申请仲裁

当劳动纠纷发生时，双方当事人可以向当地劳动仲裁委员会递交仲裁申请书。申请书应当包括以下内容：申请人和被申请人的姓名、住址、联系方式、纠纷的事实和依据、请求仲裁的具体内容、证据材料等。申请人应当在申请书中提出自己的仲裁请求，包括要求对方支付工资、赔偿经济损失、解除劳动合同等。

第二步：受理申请

劳动仲裁委员会在收到申请书后，应当在5个工作日内受理申请，并通知双方当事人。如果申请书不符合法定形式，劳动仲裁委员会应当在3个工作日内告知申请人补正或者补充申请书。

第三步：调解

在受理申请后，劳动仲裁委员会应当在10个工作日内组织双方当事人进行调解。调解的目的是协商达成一致意见，如果调解成功，双方当事人应当签订调解协议。如果调解不成功，劳动仲裁委员会应当在5个工作日内出具调解书。

第四步：仲裁裁决

如果调解不成功，劳动仲裁委员会应当在受理申请之日起60日内作出仲裁裁决。仲裁裁决书应当包括以下内容：仲裁庭的组成、当事人的基本情况、争议的事实和依据、对双方当事人的仲裁结果等。

第五步：履行仲裁裁决

仲裁裁决书生效后，被申请人应当在规定的期限内履行仲裁裁决。如果被申请人不履行仲裁裁决，申请人可以向人民法院申请强制执行。

总的来说，劳动仲裁流程简单、高效，是解决劳动纠纷的一种重要方式。在实际操作中，申请人应当充分准备证据材料，提出明确的仲裁请求，以便在仲裁中获得更好的结果。同时，双方当事人也应当积极参与调解，尽可能达成一致意见，减少仲裁的时间和成本。