离婚是一件非常严肃的事情，不仅对夫妻双方造成了巨大的伤害，而且对于家庭、孩子等方面也会带来很大的影响。如果你的老婆起诉想要离婚，那么你需要面对的是如何处理这个问题，如何保护自己的权益，如何避免冲突升级等问题。

你需要了解离婚的相关法律条款。离婚是指夫妻双方协议或者依法解除婚姻关系的行为。在中国，离婚的程序和条件是由《中华人民共和国婚姻法》和《中华人民共和国民事诉讼法》等法律法规规定的。在离婚的过程中，你需要了解自己的权益和义务，以及如何保护自己的利益。

其次，你需要冷静地对待这个问题。离婚是一件非常严重的事情，需要你冷静地思考，不要情绪化地做出决定。你需要考虑到自己的家庭、孩子等方面，尽量减少对他们的伤害。如果你的老婆提出离婚，你需要尽快与她沟通，了解她的想法和原因，尽量达成和解。

第三，你需要寻求专业的法律帮助。离婚是一件非常复杂的事情，需要专业的法律知识和经验。如果你不了解相关法律条款，或者不知道如何处理这个问题，那么你可以寻求专业的法律帮助。你可以咨询律师或者法律顾问，了解自己的权益和义务，以及如何保护自己的利益。

你需要尽量避免冲突升级。离婚是一件非常敏感的事情，容易引起双方的情绪化反应。如果你和你的老婆在离婚的过程中发生了冲突，那么很可能会加剧矛盾，导致事情变得更加复杂。因此，你需要保持冷静，尽量避免冲突升级，寻求和解的途径。

如果你的老婆起诉想要离婚，那么你需要冷静地对待这个问题，了解相关法律条款，寻求专业的法律帮助，尽量避免冲突升级，以达成最好的解决方案。同时，你也需要关注家庭、孩子等方面的问题，尽量减少对他们的伤害。