离婚是一件非常痛苦的事情，尤其是对于被动离婚的一方来说更是如此。如果你的老婆起诉离婚，那么你需要冷静应对，采取正确的措施，以保护自己的利益。以下是一些应对离婚诉讼的建议。

你需要找到一位经验丰富的律师。离婚诉讼是一项非常复杂的法律程序，需要专业的法律知识和经验。你需要找到一位擅长处理离婚案件的律师，他可以帮助你理解法律程序，并为你提供专业的法律建议。

其次，你需要准备好所有的法律文件和证据。在离婚诉讼中，你需要提供各种证据来证明你的立场。这些证据可以包括财务记录、通信记录、社交媒体帖子、家庭照片等等。你需要确保所有的证据都是真实的，并且能够帮助你证明你的立场。

第三，你需要保持冷静和理智。离婚诉讼是一项非常情绪化的过程，很容易让人失去理智。你需要保持冷静和理智，不要在法庭上表现出过度的情绪。这样可以让你更好地控制自己的情绪，并且更好地应对法庭上的问题。

第四，你需要尊重法庭和法官。在法庭上，你需要尊重法庭和法官的权威。你需要遵守法庭的规则，并且尊重法庭和法官的决定。这样可以让你在法庭上表现得更加专业和成熟。

你需要保持沟通和合作。在离婚诉讼中，你需要与你的律师和老婆的律师保持沟通和合作。你需要与你的律师密切合作，以确保你的利益得到最大的保护。同时，你也需要与你的老婆的律师保持沟通，以达成共识和解决问题。

在应对离婚诉讼时，你需要保持冷静和理智，寻找专业的律师，准备好所有的证据和法律文件，尊重法庭和法官，以及保持沟通和合作。这些措施可以帮助你更好地应对离婚诉讼，并保护自己的利益。