在法律诉讼中，败诉是一种不幸的结果。当一个人被起诉并败诉时，他可能会面临一系列的问题，包括经济损失、声誉受损以及其他不利影响。然而，即使你已经败诉，你仍然有一些选择和行动可以采取来补救这种情况。

你可以选择上诉。即使你在第一次审判中败诉，你仍然可以选择上诉。上诉是一种向上级法院提出申诉的程序，以争取对原判决的修改或撤销。如果你认为判决有误或不公正，或者你有新的证据可以提供，那么上诉是一个很好的选择。

其次，你可以寻求和解。和解是一种通过协商达成妥协的方式，可以避免长期的法律诉讼和费用。如果你已经败诉，但是你认为和解可能是一个更好的选择，那么你可以与原告或其代表进行协商，以达成一个双方都可以接受的协议。

第三，你可以请求重新审判。如果你认为你的败诉是由于证据不足或其他法律程序上的问题导致的，那么你可以请求重新审判。重新审判是一种重新审视案件的方式，以确定是否有必要修改或撤销原判决。

第四，你可以寻求法律援助。如果你没有足够的财力来支付律师费用，那么你可以寻求法律援助。法律援助是一种提供免费或低费率法律服务的机构，可以帮助你在法律程序中获得公正的待遇。

你可以考虑寻求其他法律救济。如果你已经败诉，但是你认为你的权利受到了侵犯，那么你可以寻求其他法律救济。例如，你可以向监管机构投诉，或者向法院提出其他诉讼，以保护你的权利。

败诉并不是终点。即使你已经败诉，你仍然有很多选择和行动可以采取来补救这种情况。无论你选择哪种方法，你都应该寻求专业的法律建议，并采取适当的行动来保护自己的权益。