如何向劳动仲裁提出诉求

前言 当劳动者与用人单位发生劳动争议时，最便捷、高效的解决途径之一便是向劳动仲裁委员会（简称“劳动仲裁委”）提出仲裁。本文将结合中国的相关法律，详细阐述如何向劳动仲裁委提出诉求。

一、劳动仲裁的受理范围 根据《劳动争议调解仲裁法》，劳动仲裁委受理下列劳动争议： 工资、加班加点工资、奖金、津贴、福利待遇等劳动报酬争议； 工伤事故争议； 招用、辞退、除名、解除劳动合同争议； 社会保险争议； 劳动合同履行中发生的其他争议。

二、申请劳动仲裁的条件 向劳动仲裁委申请仲裁，需同时满足以下条件： 申请人必须是劳动者； 与用人单位存在劳动争议； 争议属于劳动仲裁受理范围； 尚未向人民法院提起诉讼。

三、劳动仲裁申请程序 向劳动仲裁委提出仲裁，应按以下步骤进行：

1. 提交仲裁申请书 仲裁申请书应载明以下内容： 申请人的基本信息（姓名、住所、联系方式）； 被申请人的基本信息（单位名称、住所、法定代表人）； 争议事项和要求； 仲裁请求理由。

2. 递交仲裁申请材料 除了仲裁申请书外，还需提交相关证据材料，如劳动合同、工资单、考勤记录等。

3. 缴纳仲裁费 申请人应缴纳一定的仲裁费。费用标准由各地方劳动仲裁委自行制定。

四、劳动仲裁的审理程序 1. 立案 仲裁委收到仲裁申请后，经审查符合受理条件的，予以立案。

2. 送达仲裁通知书 仲裁委将仲裁通知书送达申请人和被申请人。

3. 开庭审理 仲裁委一般在立案后30日内组织开庭审理。庭审时，双方当事人可以陈述事实、提供证据、进行辩论。

4. 调解 仲裁委在审理过程中，可以进行调解，促使双方当事人达成和解协议。

5. 仲裁裁决 经审理后，仲裁委将对争议做出裁决。裁决书应当载明争议的事项、裁决的理由、依据的法律、法规和政策，以及裁决结果。

五、劳动仲裁裁决的效力 劳动仲裁裁决书具有法律效力。当事人应当自收到裁决书之日起15日内履行裁决规定的义务。

六、不履行裁决的后果 若当事人不履行仲裁裁决，另一方当事人可以申请法院强制执行。人民法院应当依法执行劳动仲裁裁决。

七、特殊情况 1. 集体劳动争议 当劳动争议涉及10人以上劳动者时，可以由劳动者推选代表申请仲裁。

2. 越级仲裁 当劳动争议涉及省级以上人民政府部门或其所属事业单位时，可以越级向同级劳动仲裁委员会申请仲裁。

八、结语 通过向劳动仲裁委提出诉求，劳动者可以依法维护自己的合法权益。掌握正确的仲裁申请程序，及时收集相关证据材料，有助于保障仲裁的顺利进行。若对仲裁裁决不满，劳动者还可以向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的权益。