在现代社会中，婚姻是家庭的基石，是一段人生中最重要的关系之一。然而，随着社会的发展和人们的观念逐渐开放，婚姻出轨成为了一个普遍存在的问题。当婚姻出现第三者介入时，不仅会对原本的家庭关系造成严重的破坏，还会给被出轨方带来精神上的伤害。因此，小三要精神损失费的问题也逐渐引起了人们的关注。

我们需要明确什么是精神损失费。精神损失费是指在法律上，因为某种原因导致受害人的精神上遭受到了伤害，而需要赔偿的一种经济损失。在婚姻出轨的情况下，被出轨方往往会因为感情受到了伤害，导致精神上的痛苦和困扰。这种痛苦和困扰不仅会影响到被出轨方的日常生活，还会对其工作和社交带来负面影响。因此，被出轨方可以要求小三支付精神损失费来弥补这种经济损失。

小三要精神损失费是否合法呢？答案是肯定的。在我国法律中，精神损失费是一种合法的经济赔偿方式。根据《中华人民共和国侵权责任法》，任何人在侵害他人合法权益时，都应该承担相应的法律责任。而精神损失费就是一种合法的经济赔偿方式，可以弥补被侵权人因为精神上的伤害而遭受到的经济损失。

当然，要求小三支付精神损失费并不是一件容易的事情。被出轨方需要证明自己确实遭受到了精神上的伤害。这需要提供相关的证据，例如心理医生的诊断证明、亲友的证言等等。其次，被出轨方需要证明小三的行为确实是对自己造成了精神上的伤害。这需要提供相关的证据，例如小三的聊天记录、短信等等。被出轨方需要证明自己的精神损失确实是由小三的行为所导致的。这需要提供相关的证据，例如时间顺序、行为关联等等。

在这个过程中，往往需要借助法律专业人士的帮助。法律专业人士可以为被出轨方提供法律咨询和辅导，帮助其理清证据链条，提高胜诉率。同时，法律专业人士还可以为被出轨方提供法律援助，帮助其在法庭上维护自己的合法权益。

小三要精神损失费是一种合法的经济赔偿方式。在婚姻出轨的情况下，被出轨方可以要求小三支付精神损失费来弥补自己因为精神上的伤害而遭受到的经济损失。然而，要求小三支付精神损失费并不是一件容易的事情，需要被出轨方提供相关的证据，借助法律专业人士的帮助，才能最终获得胜诉。